Bouger autrement, sans forcer.

Je suis bien plus à l'écoute de mon corps depuis que j'ai découvert Feldenkrais. Cette pratique m'aide à relâcher les tensions, améliore ma mobilité et ma posture. Ma respiration est de meilleure qualité, aussi. Je ressens des bienfaits lors de chaque séance et sur le long terme, également. Feldenkrais m'apprend à bouger avec plus de confort et d'efficacité au travers de mouvements doux et simples proposés par Blanche, une professionnelle très à l'écoute des besoins de chacun. Accessible à tous ! Je recommande à fond !!

Un rendez-vous bienfaisant, moment de détente et parfois d'étonnement qui produit un bien-être sur l'instant et dont on voit les effets d'harmonisation dans les mouvements du quotidien.

Apprendre à écouter son corps, à travers des petits mouvements, apprendre à bouger autrement, sans douleur. Une pratique utile pour le quotidien, le sport, la musique.

Comme beaucoup de personnes âgées, je suis sur une pente descendante (douleurs, mouvements, souplesse…). Aussi je suis très heureuse chaque semaine de freiner cette descente. Je débloque mes articulations, j'améliore la marche et l'équilibre. Je me relève beaucoup plus facilement quand je suis par terre. Pendant une heure je suis reconnaissante qu'on s'occupe de mes vieux mouvements et qu'on me les corrige de façon positive.

Ma première expérience du Feldenkrais a été frappante. Blanche a pris un temps pour travailler avec mon pied droit, puis m'a proposé d'aller marcher un peu avant de poursuivre de l'autre côté. Le contraste entre mes deux pieds m'a immédiatement permis de prendre conscience d'un gain énorme de mobilité. Après dix années de pratique sportive très intensive en tant que militaire, j'avais complètement arrêté le sport pendant longtemps. Mes pieds avaient été particulièrement mis à rude épreuve. J'ai découvert là une sensation de libération qui m'a redonné envie d'aller courir. Cette expérience m'a fait comprendre que la méthode Feldenkrais pouvait être une manière de se réapproprier son mouvement et d'exploiter pleinement son potentiel physique.

Blanche m'a accompagnée avec douceur et bienveillance au cours de plusieurs séances de Feldenkrais pour m'aider à améliorer mes mouvements et ma coordination nécessaires à la conduite. J'avais perdu espoir en ma capacité à obtenir le permis, mais grâce à mon travail avec Blanche, j'ai finalement réussi l'examen !